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Appel téléphonique gratuit si besoin de conseils supplémentaires,  ajustement des délais de consultations selon les besoins, forfait spécial pour un suivi hebdomadaire ( 80 euros par mois)

Documentation

  • Journée détaillée des repas avec les aliments en quantités ( cuillère à soupe ou tranche ou volume de la main) inutile de peser vos aliments
  • Equivalences entre aliments de même catégorie
  • Modes de cuisson
  • Menus équilibrés pour les 4 saisons été, automne, hiver, printemps
  • Comment gérer les fêtes de Noël, les repas à l’extérieur, les pique nique
  • Recettes de viandes, poissons, desserts,  équilibrés, et de vinaigrettes ou sauces allégées ( liste  déroulante de recettes en ligne )
  • Semainier pour noter ses repas chaque jour ( A télécharger)
  • Gérer les repas du self pour les enfants, ados
  • Groupes d’aliments pour les enfants, ados
  • Jeux sur les aliments pour les enfants, ados
  • Aliments conseillés, déconseillés pour les patients avec des pathologies nutritionnelles

F.A.Q.

Quelques questions fréquentes et mes réponses

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